徐文兵_饮食滋味-黄帝内经饮食版

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1. 包含文件：01.导读：你知道你的体质适合吃什么吗.m4a
2. 02.生命的平安需要饮食滋味.m4a
3. 03.人人都需要懂点儿的中医营养学.m4a
4. 04.饮食滋味的“滋”是什么.m4a
5. 05.饮食滋味的“味”是什么.m4a
6. 06.中医的饮食观和西医一样吗.m4a
7. 07.中医营养学的讲究.m4a
8. 08.你会吃本地常食吗.m4a
9. 09.所有上瘾的东西都通神.m4a
10. 10._饮食要讲究道
11. 理
12. 法
13. 术
14. 器.m4a
15. 11.各种食物，自有老天给的不同能量.m4a
16. 12.中医说“五谷最养人”（上）.m4a
17. 13.中医说“五谷最养人”（下）.m4a
18. 14.中医说吃肉只是为身体锦上添花（上）.m4a
19. 15.中医说吃肉只是为身体锦上添花（下）.m4a
20. 16.中医说水果是帮助消化的.m4a
21. 17.中医说蔬菜绝不能当主食.m4a
22. 18.饮食的味道比饮食本身重要得多.m4a
23. 19.“五味”中甘味
24. 咸味是如何调神的.m4a
25. 20.“五味”中辛味
26. 酸味
27. 苦味对人有什么用.m4a
28. 21.不同的人要喝不同“水质”的水.m4a
29. 22.我们常喝的水，哪些是“活水”
30. 哪些是“死水”.m4a
31. 23.水喝多了会“中毒”，水喝猛了会“中毒”，水太凉了也会“中毒”.m4a
32. 24.喝什么不重要，喝完的结果才重要.m4a
33. 25.喝进去的东西不等同于我们的津液（体液）.m4a
34. 26.卫气：推动体液运行的动力.m4a
35. 27.汤对人好在哪儿.m4a
36. 28.汁对人好在哪儿.m4a
37. 29.浆对人好在哪儿.m4a
38. 30.液对人好在哪儿.m4a
39. 31.胶对人好在哪儿.m4a
40. 32.糜对人好在哪儿.m4a
41. 33.髓对人好在哪儿.m4a
42. 34.如何喝酒对身体有益.m4a
43. 35.酒无美恶，过则为灾.m4a
44. 36.食物为什么要烹.m4a
45. 37.帮助身体“消”的方法有哪些.m4a
46. 38.会吃的人要懂焯
47. 煮
48. 蒸之道.m4a
49. 39.吃油最好吃天然油（胡麻油
50. 猪油）.m4a
51. 40.会吃的人要懂煎
52. 炸
53. 烹
54. 爆（炒）之道.m4a
55. 41.会吃的人要懂炙
56. 烧
57. 烙
58. 炮
59. 焖之道.m4a
60. 42.你会吃酱
61. 茶
62. 酒
63. 肉
64. 蛋吗.m4a
65. 43.什么人喝什么茶.m4a
66. 44.喝酒最好喝粮食酒.m4a
67. 45.如何吃肉
68. 蛋才能保证好吃又营养.m4a
69. 46.芳香类食材对人的好处.m4a
70. 47.酸味对人有什么好处.m4a
71. 48.肉药，唤醒我们的消化系统.m4a
72. 49.不同的香料分别对人有什么好处.m4a
73. 50.为什么饮食要调和五味.m4a