070900_《心理疗愈图书馆》主播：小乘学堂250集完

📁 资源包内容详情 (1.08 GB)

1. 包含文件：001.1《做自己最好的陪伴》01 学会跟自己作伴.m4a
2. 002.1《做自己最好的陪伴》02 内在小孩的样貌.m4a
3. 003.1《做自己最好的陪伴》03 面对安全感黑洞.m4a
4. 004.1《做自己最好的陪伴》04 从头找回安全感.m4a
5. 005.1《做自己最好的陪伴》05 安全感的自我练习.m4a
6. 006.2.《如果那时候好好说了对不起》01 如果那時候好好說了對不起.m4a
7. 007.2《如果那时候好好说了对不起》02 道歉恐惧症：为什么伤我这么深，却死不道歉？.m4a
8. 008.2《如果那时候好好说了对不起》03 如何面对死不道歉的人？.m4a
9. 009.2《如果那时候好好说了对不起》04 我该原諒他吗？放下的4个层次.m4a
10. 010.2《如果那时候好好说了对不起》05 如实接纳的10个步骤.m4a
11. 011.3《为何会拿好人卡？》01 改掉让你无法脱单的NG观念.m4a
12. 012.3《为何会拿好人卡？》02 如何制造吸引人的关键特质.m4a
13. 013.3《为何会拿好人卡？》03 从陌生人到恋人的四个阶段.m4a
14. 014.3《为何会拿好人卡？》04 阻碍你推进关系的自爆行为.m4a
15. 015.3《为何会拿好人卡？》05 两大互动方式与使用时机.m4a
16. 016.4《九型人格》01 我就是我，不一样的烟火.m4a
17. 017.4《九型人格》02 情窦初开.m4a
18. 018.4《九型人格》03 理性的挣扎.m4a
19. 019.4《九型人格》04 冲动的惩罚.m4a
20. 020.4《九型人格》05 我如何爱你.m4a
21. 021.5《床上》01 性与关系中的你.m4a
22. 022.5《床上》02 性的男女生理.m4a
23. 023.5《床上》03 性的五感地图.m4a
24. 024.5《床上》04 性的男女心理.m4a
25. 025.5《床上》05 提升你的性·爱智商.m4a
26. 026.6《瞬变》01 改变的真相.m4a
27. 027.6《瞬变》02 指挥骑象人.m4a
28. 028.6《瞬变》03 感性的力量.m4a
29. 029.6《瞬变》04 改变环境.m4a
30. 030.6《瞬变》05 坚持改变.m4a
31. 031.7《对生命说是》01 对危机中的关系说“是”，包括可能结束的关系.m4a
32. 032.7《对生命说是》02 放弃所谓的灵魂伴侣.m4a
33. 033.7《对生命说是》03 对真正结束的关系说“是”.m4a
34. 034.7《对生命说是》04 以全新的方式向别人敞开：从陌生人开始.m4a
35. 035.7《对生命说是》05 对情绪说“是”.m4a
36. 036.8《倾听让关系更美好》01 学会倾听，成为人际沟通高手.m4a
37. 037.8《倾听让关系更美好》02 倾听的重要性.m4a
38. 038.8《倾听让关系更美好》03 为什么无法倾听.m4a
39. 039.8《倾听让关系更美好》04 倾听的技巧.m4a
40. 040.8《倾听让关系更美好》05 人际关系中的倾听.m4a
41. 041.9《和好，疗愈你内在的小孩》01 用正念，疗愈內在小孩.m4a
42. 042.9《和好，疗愈你内在的小孩》02 正念深度练习与转化痛苦.m4a
43. 043.9《和好，疗愈你内在的小孩》03 疗愈自己和家人的关系.m4a
44. 044.9《和好，疗愈你内在的小孩》04 正念的呼吸练习.m4a
45. 045.9《和好，疗愈你内在的小孩》05 让心自由.m4a
46. 046.10《谁才是你真正的好朋友》01 什么是朋友.m4a
47. 047.10《谁才是你真正的好朋友》02 是什么影响我们的友谊？.m4a
48. 048.10《谁才是你真正的好朋友》03 如果两人渐行渐远怎么办？.m4a
49. 049.10《谁才是你真正的好朋友》04 我们这样，还有救吗？.m4a
50. 050.10《谁才是你真正的好朋友》05 如何离开一段要受苦的关系？.m4a