213023_【健身】每周3小时,拥有完美身材!
文件信息
文件名称
213023_【健身】每周3小时,拥有完美身材!
文件大小
3.38 GB
文件状态
有效
存储位置
网盘资源
分享者
34*丽的菠萝
📋 文件内容
213023_【健身】每周3小时,拥有完美身材! - 文件信息
- 包含文件:001更多网盘资源请访问:10000t.vip
- 第1课 彻底颠覆你的健身观.mp4
- 第2课 搞定蛋白质
- 碳水
- 脂肪,高速健身.mp4
- 第3课 没时间?制定属于你的饮食运动方案.mp4
- 第4课 减脂塑形,补剂该不该吃,怎么吃?.mp4
- 第5课 【腰腹】赶走小肚子,练出小蛮腰.mp4
- 第6课 【胸部】迷人胸部线条,气质更挺拔.mp4
- 第7课 【臀腿】翘臀
- 大长腿练习.mp4
- 第8课 【香肩】肩部线条,让你更有味道.mp4
- 第9课 【美背】背部练习,让你成为衣架子.mp4