Art职业篮球《15天三分完全指南》

📁 资源包内容详情 (3.57 GB)

1. 包含文件：1 先导片.mp4
2. 2 关于本课程以及三分球的细节.mp4
3. 3 2.1上半身动力和手臂手腕的动作细节.mp4
4. 4 2.2上下半身动力结合，提升射程.mp4
5. 5 2.3从不同类型的步伐获得额外力量，中距离两分投篮和一个三分练习.mp4
6. 6 2.4必需的例行热身+迈步获得额外动力后三分投篮.mp4
7. 7 2.5后脚迈步后三分投篮掌握，以及跳停.mp4
8. 8 3.1 一二脚步和跳停后三分投篮.mp4
9. 9 3.2 三种不同的三分球脚步+原地三分球.mp4
10. 10 3.3 基本接球三分投篮.mp4
11. 11 3.4 进阶接球三分投篮.mp4
12. 12 3.5 基本一次运球后三分投篮.mp4
13. 13 4.1 跑动切入后基本三分投篮.mp4
14. 14 4.2 四十五度角三分线接球三分投篮.mp4
15. 15 4.3 三威胁一次进攻运球后三分投篮.mp4
16. 16 4.4 两次运球后快攻三分投篮.mp4
17. 17 4.5 刺探步两次进攻运球后三分投篮.mp4
18. 18 结课寄语.mp4